F.#Sánchez#Muniz#
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De! Cynthia! Grinfeld! recogí! estas! palabras:! “Somos! un! universo! integrado!
por!cuerpo!y!mente!cuya!función!primordial!es!la!de!procurarnos!la!supervivencia.!
Es!decir!poder!existir!para!experimentar!sobre!lo!que!ocurre!en!nuestro!alrededor!
y! al! mismo! tiempo! ir! creando! nuestro! propio! mundo! donde! se! gesten! ideas,!
creencias,!valores,!formas!de!ver!y!de!elegir!lo!que!hacer”.!
Nuestra!felicidad!depende!de!la!interacción!de!las!directrices!programadas!
en!nuestros!genes!con!otros!factores!externos!que!recibimos!del!entorno!familiar,!
social!y!cultural!en!que!crecemos.!!
No! lejos! de! estos! conceptos! se! encuentran! el! buen! humor,! el! bienestar,! el!
placer.!El! placer! supone! “Estado! transitorio! de! satisfacción! que! resulta! de! ciertas!
vivencias!y!que!didácticamente!supone!la!ausencia!de!dolor,!la!falta!de!miedo!y!la!
ausencia!de!enfermedad”.!!
Felicitas
!era!una!divinidad!alegórica!romana!cuya!figuración!es!una!matrona!
que!lleva!un!caduceo!(símbolo!de!la!salud)!y!un!cuerno!de!la!abundancia!(símbolo!
de!la!prosperidad),!factores!indispensables!de!la!salud.!El!cuerno!de!la!abundancia,!
era!uno!de!los!cuernos!de!la!cabra!Amaltea,!regalado!por!Zeus!a!las!hijas!de!Meliso!
prometiéndoles!que!se!llenaría!siempre!con!cualquier!cosa!que!se!les!antojase.!!
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En! el! primer! estudio! científico! de! felicidad! en! los! españoles! aparece! la!
triada! mágica! salud,! dinero! y! amor! como! resumen! de! una! vida! buena.!
Posteriormente! en! el! informe!del!Estudio!de! la!Felicidad!de!2011! en!España,!una!
gran!mayoría!de!los!encuestados!pensaba!que!las!prioridades!eran:!trabajo,!salud!y!
familia.!!
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La! salud! está! ampliamente! relacionada! con! el! estilo! de! vida:! sosegada,!
activa,!donde!la!dieta!debe!contener!todos!los!componentes!capaces!de!cubrir!las!
necesidades! de! energía! y! nutrientes! de! cada! individuo! y! en! cada! situación! fisio\
socio\temporal,! para! evitar! déficit! nutricionales! y! reducir! el! riesgo! de! patologías!
carenciales!y!degenerativas.!Es!más,!la!dieta!debe!contribuir!al!bienestar!mental!y!
social!aportando!hedonismo,!aportando!felicidad!individual!y!social.!!
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Cortes!en!2006!en!el! semanario!Época,!publicaba!un! resumen!de! los!datos!
obtenidos! en! 25000! centenarios! de! Brasil.! La! autora! preguntaba! a! los!
entrevistados!la!razón!de!su!longevidad.!Ellos!lo!centraron!en!4!puntos:!!
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Continuar!trabajando!y!sentirme!útil!
•
Mantener!una!vida!social!activa!
•
Hacer!ejercicio!!
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Adoptar!una!dieta!sana!
Para!muchos!el!secreto!de!la!longevidad!está!en!la!alegría.!Pero!las!personas!
más! felices! no! necesariamente! tiene! lo!mejor! de! cada! cosa,! sencillamente,! hacen!
