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- Mejorar el patrón dietético, a través de la promoción del consumo de los alimentos que
se toman en cantidad menor de la recomendada: verduras, cereales integrales, frutas,
legumbres, pescado.
- También es importante que la ingesta de agua, la hidratación adecuada en definitiva
(facilita un mejor cumplimiento del balance energético), así como de macro y
micronutrientes y otros componentes no nutritivos de interés nutricional, sea la adecuada.
- Vigilar el horario y ambiente de las comidas, de manera especial el desayuno.
- Disminuir el estrés laboral, familiar, y ambiental en general.
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